Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2015
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 96,62g | Prot: 101,38g | Kolh.: 152,81g.
Frukost: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, フランクフルト, ウインナー, トップバリュ ボロニアソーセージ, 目玉焼き. Lunch: セブンイレブン 鶏五目おこわ, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン グリーンサラダ, セブンイレブン 鶏からあげマヨネーズ. Middag: ニチレイ 辛子高菜炒飯, 牛肉のステーキ. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|