Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
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82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2952 kcal
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Fett: 78,81g | Prot: 210,84g | Kolh.: 312,93g.
Frukost: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Cheddar Curado, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Noel Delizias al Corte Pechuga de Pavo, Ahorramas Pan Bollo. Lunch: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Cheddar Curado, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada, Hacendado Solomillo de Pavo, Gallo Espirales Tricolor, Cebollas. Middag: IFA Eliges Salsa Barbacoa, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Vino Blanco de Mesa, Ahorramas Pan Bollo, Auchan Pecorino Romano DOP, Hacendado Tomate Frito, Cebollas, Hacendado Tomate Triturado, Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A, Hacendado Ensaladilla, Palacios Chorizo Sabrosso. Snacks/Annat: Cuétara Bocaditos de Limón, Pastelería Jesús Lazos de Hojaldre Cebra , Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco. mer...
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3448 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 31 minuter, Springa - 10 Km/H - 16 minuter, Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,6 kg per vecka
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