Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
99,6 kg
Tappat hittills: 75,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 169,15g | Kolh.: 289,38g.
Frukost: Parmalat Leite Semidesnatado, Maçãs Gala, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Pão Francês. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida. Middag: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Vitória Uva. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinifcosta 's vikthistorik
|