Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2015
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 23,45g | Prot: 69,88g | Kolh.: 167,92g.
Frukost: Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Щавелевый Суп, Банан, Сырники Диетические. Middag: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Хлеб Черный, Щавелевый Суп, Мёд, Клубника. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietaonly 's vikthistorik
|