Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 83,08g | Prot: 66,36g | Kolh.: 175,35g.
Frukost: Coffee, Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Maple Syrup, Silk Unsweetened Soymilk, Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Walnuts. Lunch: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Red cabbage salad. Middag: Cooked Celery, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Sweet Red Peppers , Maya Kaimal Tikka Masala, White Rice. Snacks/Annat: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Gala Apples. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|