Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
54 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 128,45g | Kolh.: 177,29g.
Frukost: Льняное Масло, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Мясо Индейки, 0005 ужин протеин 10-15г овсянки омлетики ладушки, 003 салкт редис 🥒🍅🌶️🥑🍆, 00001 🍳🥚🥚🥚 1 яйцо и 3белка, 002 🥗 салат свежий 🍅🥒🥬🧅 +3г масла, 003 салат 🥗🥒🥬 вечер, Гречка. Lunch: AXA Harmony Natural Хлопья, Брауни пп еще на пасху, Простоквашино Молоко Топлёное, Almette Творожный Сыр Сливочный , Ferrero Nutella. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|