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Matière grasse 26,2
Muscle 35,6
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57,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1679 kcal
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Fett: 72,93g | Prot: 75,22g | Kolh.: 179,97g.
Frukost: Germline Supermix Céréales Germées, Celnat Graines de Lin Brun, Carrefour Bio Lait Riz Noisette sans Sucres Ajoutés, Pain Multigrain, Oranges, Carrefour Fromage de Chèvre Frais. Lunch: Nectarines, Huile d'Olive, Milbona Crème Fraîche Fluide 30%, Carrefour Fusilli, Asperge, Bavette de Boeuf. Middag: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves). Snacks/Annat: Nestlé Chocolat Noir Myrtilles, Amandes et Noisettes, Suzi Wan Chips à la Crevette. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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