Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 85,96g | Prot: 90,46g | Kolh.: 106,05g.
Frukost: Пятерочка Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Middag: Русский Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Twix Twix Top, Венский Цех Кекс Пасхальный, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс. mer...
|
|
1386 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|