Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2933 kcal
|
Fett: 140,57g | Prot: 169,15g | Kolh.: 250,16g.
Före frukost: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Kuru İncir. Frukost: Altınkılıç Eski Kaşar, Zeytin, Bal, İHE Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Yumurta, Tereyağı, Badem, Fındık, Gün Kurusu, Kakao Tozu (Şekersiz), Wefood Keçiboynuzu Unu, Ayva, Ünal Çiftliği Lor Peyniri Kahvaltılık Lor Peyniri, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Efter frukost: Kahve (Demlenmiş), Alpro Hazelnut. Mellanmål: Dr. Oetker Kakao , Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Alpro Coconut & Almond, Çilek, Muz, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Metro Chef Bitter Damla Çikolata, Yaban Mersini. Lunch: Zeytinyağı, Birşah Sade Kefir, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Efter lunch: Kahve (Demlenmiş), İçim Laktozsuz Süt , Bahs High Protein Bar. Middag: Superfresh Garnitür, Kısır, Kuzu Pirzola. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Dr. Oetker Kakao , Çilek, Muz, Metro Chef Bitter Damla Çikolata, Yaban Mersini, Alpro Coconut & Almond, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, 1964 Ermenek Helvası Tahin Helva, Portakal. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|