Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2015
|
80,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2875 kcal
|
Fett: 71,70g | Prot: 254,16g | Kolh.: 305,24g.
Frukost: Банан, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Куриное Филе, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Банан, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Полезные Продукты Ацидофилин, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Банан. Middag: Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Брокколи, Болгарский Перец, 365 Дней Макароны, Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|