Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
62,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 84,82g | Prot: 90,62g | Kolh.: 194,51g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, One Price Coffee Капучино На Банановом Молоке, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Grow Food Люля из Говядины, Гречка Отварная, Апельсин, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Caloristika Блины с Лососем и Сливочным Сыром. Middag: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Galbani Сыр Моцарелла, Салат Овощной, Домик в деревне Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Чудо Шоколад, Сахар, Campina Сливки Порционные, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Яблонька Кулич Творожный. mer...
|
|
1583 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lemon_tea 's vikthistorik
|