|
Ну что ж, пасха не прошла незаметно😂плюс кг
Я вернулась, продолжаем☺️
|
66,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 123,71g | Kolh.: 108,26g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Круглая Ячмень (Вареная), Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Глобус Говяжий Гуляш. Middag: Творог 9%, Белая Поляна Йогурт 3,5. Snacks/Annat: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Пятерочка Апельсин, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|