Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 115,93g | Kolh.: 257,63g.
Frukost: Яичница с Помидорами, Hame Паштет из Гусиной Печени, Ржаной Хлеб. Lunch: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Народный Гематоген, Народный Гематоген. Middag: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Банан, Мёд, Творог 5%. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Bowling - 3 timmar och 57 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|