Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
651 kcal
|
Fett: 24,05g | Prot: 34,04g | Kolh.: 75,94g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu, Telur Rebus. Lunch: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Rica-Rica, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Labu, Telur Rebus. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|