Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2015
|
76,7 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 38,30g | Kolh.: 242,42g.
Frukost: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Marque Repère Nustikao, REWE Bäcker Brötchen. Middag: Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Snacks/Annat: Vitafit Jus Multivitaminé, Tarte aux Pommes, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Nectarines. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Stående - 6 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 11 timmar, Vila - 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|