Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
93,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2459 kcal
|
Fett: 86,46g | Prot: 77,02g | Kolh.: 344,13g.
Frukost: Publix Seedless Red Raspberry Preserves, Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Sara Lee Butter Bread, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Polaner Sugar Free Apricot Preserves with Fiber. Middag: Lawry's Seasoned Salt, Great Value Ground Beef 73/27, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Cheese, Macaroni (Cooked), Whole Milk. Snacks/Annat: Chocolate Muffins. mer...
|
|
3454 kcal
|
Träning:
Walking - 54 minuter, Elliptical - 2 timmar och 1 minut, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 6 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|