Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
531 kcal
|
Fett: 12,67g | Prot: 29,68g | Kolh.: 75,84g.
Frukost: Café, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Middag: Queijo Coalho, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Arroz Parboilizado Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Queijo Coalho, Psyllium. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eduardapimentel225 's vikthistorik
|