Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 109,45g | Prot: 106,47g | Kolh.: 58,10g.
Frukost: Café. Lunch: Merguez, Maggi Bouillon Kub Bœuf, Quinoa (Cuit), Carrefour Pois Chiches, Agneau. Middag: Carrefour Parmesan, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf (Entier), Noix, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|