Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 127,02g | Prot: 95,71g | Kolh.: 161,44g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Бекон Сырокопчёный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Селяночка Рисовая Мука, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре, Пшеничный Хлеб, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Груша. Middag: SPAR Салат Сельдь под Шубой. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|