Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 102,08g | Prot: 106,40g | Kolh.: 137,12g.
Frukost: Финик, Простоквашино Молоко 2,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада) , Сваренное Вкрутую Яйцо, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, У Палыча Булочка Сдобная с Творогом. Middag: Оливки, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Редис. Snacks/Annat: Пятерочка Хачапури с Сыром. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|