Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 58,06g | Kolh.: 246,66g.
Frukost: Vitafit Multivitaminsaft, Aldi Mozarella, Mondarella Soft White, Milbona Tilsiter , K-Bio Agavendicksaft, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen, Rote Tomaten, Na Bio Knallererbse. Lunch: Äpfel. Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Aroy-D Kokosmilch, Salz, Currypulver, Alnatura Rote Linsen, Olivenöl, Alnatura Gemüsebrühe, Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Sanchon Garam Masala, Kurkuma, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Annat: Mousse De Coco Premium, Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Dattel. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|