|
⚖️8:00 👌
|
99,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2959 kcal
|
Fett: 96,37g | Prot: 146,11g | Kolh.: 371,86g.
Frukost: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: Żelki, Danone Gratka Truskawkowa, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Middag: Rosół, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Karkówka z Grilla, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Annat: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Placki z Jabłkami. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|