Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2015
|
89,1 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3083 kcal
|
Fett: 88,04g | Prot: 168,27g | Kolh.: 406,33g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яичный Белок, Виктория Хлеб "Янтарный", Русберри Десерт Клубника, Ичалка Сыр Диетический, Увелка Манная Крупа, Calve Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Яблочное Пюре, Яйцо. Lunch: President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Увелка Крупа Гречневая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Лук, Зеленый Сыр, Heinz Кетчуп Томатный, для Всей Семьи Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлеб "Янтарный". Middag: Blue Dragon Кокосовое Молоко, BSN Syntha-6, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Увелка Геркулес. Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки Маковые, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|