Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3422 kcal
|
Fett: 142,73g | Prot: 121,22g | Kolh.: 409,78g.
Frukost: Добрый Лимонад Апельсин , Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Салат, Свиные Ребрышки, Плов со Свининой. Lunch: Славица Мороженое Рекорд, Twix Twix, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Кефир 1%, Фруктовый Салат, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с фасолью и индейкой. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|