Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 67,95g | Kolh.: 138,54g.
Frukost: Шаурма с Курицей, Венский Цех Кекс Пасхальный, Кофе с Сахаром. Lunch: Русский Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Святой Источник Вода с Лимоном, Красный Октябрь Алёнка, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс. mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|