Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 54,22g | Kolh.: 126,16g.
Frukost: Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek, Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Badem, Elite Detox Defence. Middag: Sütaş Ayran, Calve Cheddar Sos, Ketçap, Pişmiş Olgun Soğan, İzmir Köfte, Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek. Snacks/Annat: Lipton Rooibos Chai, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|