Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2830 kcal
|
Fett: 156,42g | Prot: 98,12g | Kolh.: 267,53g.
Frukost: Суп Куриный с Вермишелью, Пшеничный Хлеб. Lunch: Кулич Пасхальный, Суп Куриный с Вермишелью, Пшеничный Хлеб. Middag: Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кулич Пасхальный. Snacks/Annat: Семечки, Манго. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 6 minuter, Sömn - 4 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|