Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2445 kcal
|
Fett: 129,07g | Prot: 102,65g | Kolh.: 212,74g.
Frukost: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Россия Щедрая Душа ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ МИНДАЛЬ ВАФЛЯ 🍫, САХАР 🥄, ФУНДУК 🌰, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Lunch: САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Белый Хлеб, Гречка с Мясом. Middag: Сыр Сулугуни, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Дымов БЕКОН СЫРОКОПЧЕНЫЙ 🥓 . Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ 70% 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ФУНДУК 🌰, Русский Дар КВАС 🍺. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|