Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
109,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 103,36g | Prot: 112,58g | Kolh.: 74,67g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Fırında Patates, Ceviz, Polonez Karabiberli Salam, Muratbey Topi Peynir, Ezine Peyniri, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Middag: Kuzu Pirzola, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Yeşil Biber, Rakı, Domatesler, Sucuk, Antrikot. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emre DURGUN 's vikthistorik
|