|
+100 7 кругов 1500 к. ванны нет..был перекус после обеда на голодный жел.яблоко арахис.. вечером чай лимфодренаж
|
98,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 93,25g | Prot: 154,22g | Kolh.: 91,21g.
Frukost: Ашан Киви, Пятерочка Апельсин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Купеческий, Магнит Томаты Свежие, Дайкон, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Сыр Купеческий. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasper77777 's vikthistorik
|