Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
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42 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1658 kcal
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Fett: 54,52g | Prot: 95,83g | Kolh.: 170,12g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, マーマレード, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: サラダクラブ 人参サラダ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, らっきょう, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, ゆで卵, ブロッコリ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, キムチ, マルちゃん 赤いきつね. Middag: ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 冷や奴, 赤ワイン, 枝豆, 焼き餃子, かつおのたたき. Snacks/Annat: 山崎製パン 草餅, CGC キャンディチーズ, なとり さきいか, トップバリュ レーズン, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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