Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 62,44g | Kolh.: 157,04g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Harry Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Middag: Maggi Ravioli Gemüse, Edeka Suppengemüse. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|