Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 141,97g | Prot: 101,97g | Kolh.: 32,35g.
Frukost: Avocado, Egg (Whole), Jalna Greek Style Natural Yoghurt. Lunch: Whipping Cream, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Twinings Black Tea. Middag: Chicken Breast, Always Fresh Sauerkraut. Snacks/Annat: Coffee with Milk. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Gå - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 17 minuter, Sittande - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 minuter, Stående - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veritas1958 's vikthistorik
|