Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 101,55g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Porto Alegre Leite Desnatado, Café Expresso, Max Titanium L-Glutamina, Mamão. Lunch: Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Monama Mix de Sementes, Cenouras, Conquista Palmito em Conserva Picado, Hortifruti Beterraba Crua, Spoleto Ervilha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Arcor Bombom Paçoca Amor, Tirolez Creme de Ricota Light, Cepêra Ketchup Tradicional, Alface, Subway Cebola, Tomates, Pomarola Molho Tradicional, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Natural Viv, Sementes Chia Secas, Aveia em Flocos, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasg.psi 's vikthistorik
|