Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 28,68g | Kolh.: 144,63g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Makarna veya Makarna Salatası, Saray Sarması, Kakaolu Kek, Çörek, Kısır. mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|