Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
91,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 85,74g | Kolh.: 105,55g.
Frukost: Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Пепперони, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Огурец (с Кожурой), Липовый Край Детокс "Абрикос", Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Вода, Кофе с Молоком, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки Жареные Айс, Виктория Мойва Жареная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. Middag: Крем-Сгущёнка варёная ПП, Кекс банан какао, Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки Жареные Айс, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Салат сердце+зелень. Snacks/Annat: Магнит Яблоки Новый Урожай, Жареное Яйцо без Жира, Липовый Край Детокс "Абрикос", Чай с Молоком, Вода. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|