Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 86,03g | Kolh.: 181,65g.
Frukost: Ясь Белоус Масло Шоколадное, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом , Люди Любят Флан Ягодный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Landers Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Лента Сыр Laime Пармезан, Баклажаны Тушеные, Ашан Макароны Отварные, SPAR Котлета Домашняя, Landers Сыр Сулугуни 40%. Middag: Люди Любят Саверен Маковый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Русский Сахар Сахарный Песок, Ясь Белоус Творог 5%, Миндаль Миндаль, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Находка Банановые Чипсы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|