Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 74,77g | Kolh.: 181,91g.
Frukost: ВкусВилл Камамбер Традиционный, ВкусВилл Жимолость Протертая с Сахаром, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Протеин Сывороточный. Lunch: Zotman Пицца Супермясная, Zotman Пицца 4 Сыра, ВкусВилл Марокканский Цитрус, Панда Шеф Том Ям с Креветками, Помидоры Черри, Кальмары Гриль, Деликатеска Креветки ванамей. Middag: ВкусВилл Маракуйя, Мангостан. Snacks/Annat: ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа, ВкусВилл Пирожное «Пчелки» Картошка Медовая. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sex - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|