Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 84,13g | Prot: 94,01g | Kolh.: 145,13g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Morrisons Pork Crunch. Middag: Ryvita Original Rye Crispbread, Orange Marmalade , Butter , Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Vimto Jelly, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Lamb Kofta. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|