Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 137,44g | Kolh.: 153,54g.
Frukost: Boombar Печенье Фисташка, Черкизово Ветчина Миланская, Тысяча Озер Сыр 15%, Смак Лаваш по-Деревенски, Кофе. Lunch: Эмиль Молоко 4%, ВкусВилл Ролл с Омлетом, Ветчиной и Сыром, Кофе, Boombar Печенье Фисташка, Fresh Bar Газировка. Middag: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Aroy-D Кокосовое Масло, Чай, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Печень Индейки . Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|