gasanov@ 's dagbok, 04 maj 24

Месяц не считала, отпуск закончился+ 3кг. Теперь посмотрим как быстро я вернусь и скину .

59,2 kg Tappat hittills: 4,8 kg.    Kvarvarande: 6,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1281 kcal

Fett: 51,00g | Prot: 80,45g | Kolh.: 108,70g.   Frukost: Barilla Соус Томатный с Перцем Чили Арраббьята, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, ВкусВилл Комбуча «Красный Виноград», Isostar Protein Bar, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Snaqer Батончик, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Pure Protein Protein Bar Coconut, Solvie Protein Cookies Шоколад. mer...

1414 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...