Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
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76,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1878 kcal
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Fett: 33,65g | Prot: 109,92g | Kolh.: 311,11g.
Frukost: コーヒー, バナナ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: トップバリュ 小粒納豆, はくばく もち麦ごはん, バナナ, ゆで卵, セブンイレブン みらいデリロール たんぱく質が摂れる チキン＆チリ. Middag: セブンイレブン 石臼挽きそば粉のざるそば. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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