Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
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75,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1755 kcal
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Fett: 40,62g | Prot: 134,48g | Kolh.: 230,78g.
Frukost: コーヒー, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: トップバリュ 小粒納豆, ゆで卵, はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン みらいデリロール たんぱく質が摂れる チキン＆チリ. Middag: ゆで卵, セブンイレブン 石臼挽きそば粉のざるそば, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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