Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2015
|
88,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 42,02g | Kolh.: 105,43g.
Frukost: La Integral Bisquets Integrales, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Café. Lunch: Verduras Mezcladas (Congeladas), Dolores Atún en Agua, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga. Middag: Doritos Doritos. Snacks/Annat: La Integral Bisquets Integrales. mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 13 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|