|
вернулся на два дня с психбольницы, такая ненависть к себе из-за набора веса. всем огромное спасибо за поддержку. невероятно добрые и тëплые слова... честно говоря, мне даже кажется, что я их как-то не заслуживаю. в любом случае, спасибо, правда спасибо.
|
41,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
505 kcal
|
Fett: 16,04g | Prot: 43,73g | Kolh.: 41,88g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, мл-Трейд Протеин Сывороточный Beauty Power, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Куличи без муки. Snacks/Annat: SOJ Protein Coconut. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|