Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
|
84,1 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 81,76g | Kolh.: 154,28g.
Lunch: Ponkan, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Carne Moída, Extra Fígado Bovino. Middag: Snickers Snickers (45g), Lacta Bis Xtra Black, Salsaretti Mostarda, Carne Moída, Ponkan. Snacks/Annat: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Carne Moída, Padaria Pão Francês. mer...
|
|
1165 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indiasouza 's vikthistorik
|