Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 61,36g | Kolh.: 111,59g.
Frukost: Творожное смузи. Lunch: Творожник, Тефтели, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Middag: Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Сникерс Батончик . mer...
|
|
1026 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Samsung Health - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alykova8108 's vikthistorik
|