Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
|
52,6 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 18,16g | Prot: 66,09g | Kolh.: 350,22g.
Frukost: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Meijer Honeycrisp Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Snacks/Annat: Blueberries. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|