Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2015
|
76,5 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 19,92g | Kolh.: 156,12g.
Frukost: Petits Pains, Marque Repère Nustikao, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). Middag: Nectarines, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Snacks/Annat: Vitafit Jus Multivitaminé. mer...
|
|
2822 kcal
|
Träning:
Vila - 40 minuter, Duscha - 20 minuter, Körning - 2 timmar, Stående - 7 timmar, Sittande - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|