Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 90,19g | Kolh.: 155,90g.
Frukost: Selada, Selada Kol, Telur, Sari Roti Roti Tawar (1), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Lunch: Pocky Chocolate Flavour, Bakwan, Selada, Ikan Bandeng, Selada Kol. Middag: Rempeyek, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Solaria Cap Cay, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Singkong, Teh Manis, Kacang Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Dancow Fortigro Coklat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andien.jefri 's vikthistorik
|